Rumored Buzz on अनिद्रा से हैं परेशान तो अपनाएं यह उपाय

Wiki Article

व्यापार अंतरराष्ट्रीय यात्रियों के लिए नए नियम, भारत यात्रा के लिए अब…

फिर कभी घर में नजर नही आएगी एक भी छिपकली, जानें उन्हें भगाने के ये रामबाण तरीका

घरों के किचन में अक्सर सफेद सिरका होता है। ऐसे में अगर आप भी मकड़ी के जालों से परेशान हैं तो आप सफेद सिरके को एक स्प्रे की बोतल में कर लें फिर उसे उन सभी जगहों पर छिड़क दें जहां पर मकड़ियों के जाले लगे हुए हों। (इन उपायों को आजमाने से किचन में नहीं होंगे कॉकरोच)

नींद न आने की बीमारी का इलाज रोगी की स्थिति के आधार पर, अनिद्रा (नींद न आना) का निदान किया जाता है।

चिकित्सक अक्सर अनिद्रा के लिए उपचार योजना के एक हिस्से के रूप में "रीकंडीशनिंग" का उपयोग करते हैं। इस पद्धति के साथ लोग नए तरीके से निद्रा के साथ बिस्तर को संबद्ध करते हैं। यदि आप अपने आप को सोने  में असमर्थ पाते हैं, तो बिस्तर छोड़कर दूसरे कमरे में चले जाएं, ताकि आप सिर्फ सोने के लिए बिस्तर का उपयोग करें न कि जागने के लिए।

यह सामग्री क्रियेटिव कॉमन्स ऍट्रीब्यूशन/शेयर-अलाइक लाइसेंस के तहत उपलब्ध है;

बालों को इस पीले मसाले के पानी से धो लीजिए एक बार, लंबे ही नहीं बल्कि घने और मुलायम भी बनेंगे बाल 

#६ सोने से पहले भृंगराज अथवा किसी अन्य तेल से सिर में मालिश करने से भी नींद आने में मदद होती है।

सप्ताहांत के साथ-साथ अपने हर दिन के सोने और जागने के समय को एक जैसा रखें।

#६ अधिक चाय कॉफी अर्थ धूम्रपान आदि आदतों को बदलकर कम से कम प्रयोग करें। समय के साथ आप इसे खत्म भी कर सकते हैं।

वोटिंग से पहले मुश्किल में कांग्रेस,कर्नाटक में चुनाव आयोग ने खड़गे...

शरीर में कोई परेशानी होना या स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या होना जैसे - मोटापा, मधुमेह, हृदय रोग, तनाव।

हीन एकाग्रता और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता।  

जन-सहयोग से बना मंदिर सभी की read more श्रद्धा और भक्ति का केन्द्र...